Omelete Marginal

Parece que finalmente o menino André Paste vem nos visitar. =)

Festival Omelete Marginal muda de nome e ganha ampliação

Depois de uma edição de estréia arrasadora no fim de 2008, o projeto Omelete Marginal se prepara para ser executado em 2009. O maior coletivo de artes integradas do Espírito Santo traz muitas novidades para esse ano.

O projeto cresceu, absorveu ainda mais o conceito de sociedade em rede, e expandiu suas ações para muito além de um simples festival. Agora serão seis meses de duração (julho a dezembro) com uma programação variada que vai atravessar diversas cidades brasileiras e capixabas, passando por casas noturnas, universidades, escolas públicas, praças e parques. Ao todo, serão cinco módulos.

Rio de Janeiro/RJ
Onde: Cinematequé
Endereço: Rua Voluntários da Pátria, 53. Botafogo. (21) 2286-5731
Quando: 13 de julho (segunda-feira)
O que: Noite Omelete Marginal / Dia Mundial do Rock
Horário: 21h
Quanto: R$ 20 ou R$ 15 (Lista amiga)

CJ

Pergunta no blog do CJ Hobgood:

O que você prefere: ter um título mundial esquecido, como Peter Townend, Barton Lynch, Derek Ho e CJ Hobgood? Ou ser sempre vice-campeão mundial, como Gary Elkerton, Rob Machado e Taj Burrow?

Comida japonesa no combate à Gripe Suína

Já repararam que os ingredientes que estão muito presentes na culinária japonesa são super importantes no combate à Gripe Influenza A (que ficou conhecida como gripe sína)?

Vejam abaixo algumas dicas de saúde fundamentais para evitar essa gripe:

O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).

• Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
• Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.
• Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
• Coloque bastante cebola na sua alimentação.
• Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
• Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
• Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
• Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
• O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
• Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
• Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação… os vírus nem chegarão perto de vc.

(Via: blog do restaurante GoSushi)